신림어깨충돌증후군, 참고 버티면 어깨가 이렇게 달라집니다

안녕하세요.

신림동 난곡허준한의원 허준이 원장입니다.

오늘은 신림어깨충돌증후군을 방치하면

어깨가 어떻게 달라지는지 말씀드리려 합니다.

진료실에서 이런 말씀을 자주 듣습니다.

"작년부터 아팠는데 쉬면 괜찮아져서 그냥 뒀어요"
"팔 들 때만 아프니까 안 들면 되겠다 싶었어요"
"바빠서 치료받을 시간이 없었어요"

충분히 이해가 됩니다.

팔을 어중간하게 들 때만 아프니

당장 급하다는 생각이 잘 들지 않습니다.

그런데 그렇게 미루시다가

일 년, 이 년 지나 오시는 분들을 보면

치료가 훨씬 까다로워져 있습니다.

통증도 통증이지만,

어깨가 움직이는 범위 자체가

줄어들어 있는 경우가 많습니다.

저는 어깨충돌증후군을 볼 때

지금 얼마나 아픈지보다

얼마나 오래됐는지를 먼저 확인합니다.

통증의 세기보다 방치된 기간이

치료 기간을 더 크게 좌우합니다.

오늘 글에서는

신림어깨충돌증후군을 검색하신 분들이

가장 궁금해하실 세 가지를 정리해보겠습니다.

목차
방치하면 어깨가 어떤 단계로 달라지는지
왜 시간이 지날수록 치료가 어려워지는지
이미 오래됐다면 지금은 어떻게 접근해야 하는지

신림어깨충돌증후군을 찾아보신 분들께

도움이 되었으면 합니다.

어깨충돌증후군은 하루아침에 심해지지 않습니다.

몇 단계를 거쳐 조금씩 나빠집니다.

처음에는 힘줄과 그 주변 주머니에

염증이 생기는 단계입니다.

팔을 어깨 높이로 들 때만 아프고

쉬면 가라앉습니다.

대부분 이 시기에 그냥 넘어가십니다.

두 번째는 조직이 두꺼워지고 굳는 단계입니다.

염증이 반복되면 힘줄과 주변 막이

두꺼워지면서 탄력을 잃습니다.

원래도 좁던 공간이 더 좁아집니다.

이때부터 밤에 아픈 쪽으로 누우면

잠들기 어렵고,

쉬어도 예전처럼 말끔히 풀리지 않습니다.

세 번째는 힘줄이 닳는 단계입니다.

반복해서 부딪힌 힘줄은 조금씩 마모되고

부분파열로 이어지기도 합니다.

팔에 힘이 빠지고,

머리를 감거나 뒷주머니에 손을 넣기가

눈에 띄게 불편해집니다.

여기에 하나 더 있습니다.

아프니까 팔을 덜 쓰게 됩니다.

움직이지 않는 어깨는 굳습니다.

굳으면 더 안 쓰게 되고, 그래서 더 굳습니다.

처음에는 팔을 들 때만 아팠는데

들려고 해도 안 올라가는 상태,

오십견에 가까운 상태로 넘어가는 것입니다.

왜 오래될수록 치료가 어려워질까요

"지금 하나 나중에 하나 무슨 차이가 있나요"

이렇게 물으시는 분들이 계신데,

차이가 꽤 큽니다.

초기에는 염증이 문제의 중심입니다.

염증은 가라앉히면 비교적 빨리 편해집니다.

그런데 시간이 지나면

굳어버린 조직이 함께 자리를 잡습니다.

이 딱딱해진 근막과 들러붙은 조직은

소염제나 주사만으로는 잘 풀리지 않습니다.

주사를 맞고 한동안 편해졌다가

몇 달 뒤 다시 아파지는 이유입니다.

아픈 부분만 잠재웠을 뿐

좁아진 공간을 만든 원인은 남아 있습니다.

여기에 자세 문제까지 겹칩니다.

아픈 쪽 어깨를 아끼다 보면

반대쪽으로 몸을 기울여 쓰게 됩니다.

그러면 목과 등의 균형까지 틀어져

어깨만 치료해서는 부족해집니다.

방치된 어깨는 염증 문제에서 굳음 문제로,

다시 자세 문제로 범위가 넓어집니다.

치료할 대상이 늘어나니 기간도 길어집니다.

이미 오래됐다면 어떻게 접근해야 할까요

시기를 놓쳤다며 포기하실 필요는 없습니다.

순서를 지켜 접근하면 됩니다.

첫 번째, 지금 어느 단계인지 확인합니다.

팔이 올라가는 각도, 아픈 지점,

야간통과 힘 빠짐 여부를 살핍니다.

옴니핏 검사로 몸 상태와 피로도까지

확인하기도 합니다.

같은 어깨라도 회복 속도는

체력에 따라 달라집니다.

두 번째, 굳어 있는 조직부터 풉니다.

저희 한의원에서는 도침 치료를 사용합니다.

도침은 딱딱하게 굳은 근막과

들러붙은 조직을 직접 풀어주는 치료입니다.

오래된 어깨일수록 이 과정이 꼭 필요합니다.

굳은 것을 두고 염증만 잡으면

얼마 못 가 같은 자리가 다시 아파집니다.

세 번째, 약침으로 염증과 회복을 함께 잡습니다.

저희는 약침을 맞으시는 분들께

도침까지 함께 시술하고 있습니다.

굳음과 염증은 같이 있는 경우가 대부분입니다.

필요하면 추나 치료로

틀어진 어깨와 등까지 함께 잡습니다.

네 번째, 다시 굳지 않도록 관리합니다.

통증이 줄어든 시점이 가장 중요합니다.

여기서 놓치면 몇 달 뒤 그대로 돌아옵니다.

특히 이런 분들께 진료를 권해드립니다.

어깨가 아픈 지 육 개월이 넘어가신 분

밤에 아픈 쪽으로 눕기 어려우신 분

팔이 예전만큼 위로 올라가지 않는 분

머리 감기나 옷 입기가 불편해지신 분

주사 치료 후 다시 아파진 분

집안일로 팔을 자주 올리시는 주부

오늘은 신림어깨충돌증후군을 방치했을 때의

어깨 변화를 정리해보았습니다.

어깨충돌증후군은 염증에서 시작해

조직이 굳고 힘줄이 닳는 단계로 진행됩니다.

오래될수록 굳음과 자세 문제까지 겹치기 때문에

치료 기간이 길어집니다.

이미 오래되셨더라도

굳은 조직을 풀고 염증을 함께 잡으면서

관리까지 이어가면 좋아질 수 있습니다.

신림어깨충돌증후군으로 오래 참아오셨다면

더 미루지 마시고 한 번 확인해보시길 권합니다.

궁금하신 점은 언제든 편하게 문의 주시면

차분하게 안내드리겠습니다.

신림동 난곡허준한의원 허준이 원장이었습니다.

오늘 글이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

<저희 한의원을 찾아주시는 분들에게>

꼭 전하고 싶은 이야기가 있습니다.

난곡허준한의원을 찾는 모든 분들께 진심으로 드리고 싶은 이야기안녕하세요. 난곡허준한의원 허준이 원장입니다. 저희 한의원을 찾아주시는 모든 분들께 진심으로 감사드리...blog.naver.com

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📞 02-6958-7542
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