신림목디스크 두통이랑 어지러움 반복되면 이 습관부터 확인해 보세요

신림목디스크

두통이랑 어지러움 반복되면 이 습관부터 확인해 보세요

안녕하세요.

신림동 난곡허준한의원 허준이 원장입니다.

오늘은 목디스크와 두통, 어지러움의 관계에 대해 이야기해보려 합니다.

진료실에서 이런 말씀 정말 자주 듣습니다.

"원장님, 머리가 하루에도 몇 번씩 지끈거립니다."

"자리에서 일어날 때마다 어지러워서 너무 불편합니다."

"목이랑 어깨는 항상 뻐근한데, 설마 이것 때문인가 싶어서 왔습니다."

실제로 얼마 전에도 40대 직장인 분이 오셨는데,

하루 종일 모니터 앞에 앉아 계시는 분이었습니다.

두통이 워낙 잦아서 두통약을 가방에 항상 넣고 다니신다고 하셨고, 어지러움 때문에 엘리베이터 타는 것도 불편하다고 하셨습니다.

그 답답함과 피로감, 충분히 이해됩니다.

목디스크가

단순히 목 통증만 만드는 게 아니라는 점,

두통과 어지러움까지 연결될 수 있다는 점,

이게 오늘 글의 핵심입니다.

오늘은 이 연결고리를 중심으로 세 가지 이야기를 드리겠습니다.

[오늘의 목차]

1. 두통과 어지러움, 목디스크가 원인일 수 있는 이유는? 2. 목디스크 증상을 악화시키는 생활습관은? 3. 목디스크 환자를 진료할 때 가장 중요하게 보는 것은?

이 글이 신림목디스크로 검색하셨거나,

두통과 어지러움 때문에 이것저것 다 해봤는데

해결이 안 되신 분들께 도움이 되었으면 합니다.

1. 두통과 어지러움,

목디스크가 원인일 수 있는 이유

목에는 뇌로 이어지는

혈관과 신경이 모두 지나갑니다.

목 근육이 굳거나 디스크가 눌리게 되면,

뇌로 이어지는 혈관과 신경에 영향을 줄 수 있습니다.

그 결과가 바로 뒷머리부터 시작되는 두통이거나, 자리에서 일어날 때마다 느껴지는 어지러움입니다.

특히 장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면서 목이 앞으로 빠지는 자세가 굳어진 분들에게 이런 증상이 잘 나타납니다.

목 통증보다 두통이나 어지러움이 먼저 느껴지는 경우도 적지 않기 때문에, 목의 문제라고 인식하지 못하고 지나치는 분들이 많습니다.

2. 목디스크 증상을 악화시키는 생활습관

증상이 있는데도 이런 습관들을 반복하고 있다면, 회복이 더뎌질 수 있습니다.

첫 번째, 스마트폰을 내려다보는 자세입니다.

고개를 숙일수록 목에 실리는 부담이 커지는데, 이 자세를 하루에 몇 시간씩 반복하면 목 주변 조직이 점점 지쳐갑니다.

두 번째, 베개 높이입니다.

베개가 너무 높거나 너무 낮으면,

자는 동안 목이 비틀린 자세​가 유지됩니다.

자고 일어났을 때 두통이나 어지러움이 심하다면, 베개를 먼저 확인해볼 필요가 있습니다.

세 번째, 한쪽으로 치우친 자세입니다.

턱을 괴거나, 한쪽 어깨로 가방을 매거나, 다리를 꼬는 자세가 반복되면 목의 균형이 무너지기 쉽습니다.

이런 습관들은 치료를 받는 도중에도 증상을 다시 올리는 원인이 되기 때문에, 치료와 함께 반드시 같이 잡아야 합니다.

3. 목디스크 환자를 진료할 때 가장 중요하게 보는 것은?

저는 목디스크 환자분을 진료할 때

증상의 깊이를 먼저 봅니다.

단순히 목이 뻐근한 수준인지,

두통과 어지러움까지 동반된 상태인지,

팔이나 손끝까지 저림이 내려가는 상태인지에 따라 접근 방식이 완전히 달라지기 때문입니다.

마치 잡초는 손으로 뽑을 수 있지만,

뿌리 깊은 나무는 그보다 더 단단한 도구가 필요한 것처럼 말입니다.

그래서 저희는 첫 진료에서 옴니핏 검사를 통해

자율신경계 상태와 피로도를 먼저 확인합니다.

1:1 상담을 통해 증상이 언제부터,

어떤 상황에서 심해지는지를 꼼꼼히 듣습니다.

두통과 어지러움이 동반된 경우라면,

목 주변 근육의 긴장 상태와 신경 자극 여부를 특히 더 세심하게 살핍니다.

같은 목디스크라도 사람마다 원인과 깊이가 다르기 때문에, 모든 분께 똑같은 방법으로 똑같은 기간 동안 치료하는 건 저는 맞지 않다고 생각합니다.

한 분 한 분의 상태에 맞게 치료 방향을 잡는 것,

그게 저희 한의원이 가장 중요하게 여기는 부분입니다.

이런 분들에게 권해드립니다.

• 두통약을 달고 사는 직장인.

• 목과 어깨가 늘 무겁고 뻐근한데 대수롭지 않게 넘겨온 분.

• 어지러움이 반복되는데 귀나 혈압 문제는 아니라는 말을 들은 분.

---

오늘 신림목디스크를 찾아보고 계신 분들의 고민을 생각하며 이야기해 보았습니다.

목디스크는 목 통증만의 문제가 아닙니다.​

두통과 어지러움까지

연결될 수 있다는 점을 꼭 기억해 주시고,

스마트폰 자세, 베개 높이, 한쪽으로 치우친 습관이 증상을 반복시키는 원인이 될 수 있다는 점도 함께 챙겨보시길 바랍니다.

그리고 같은 목디스크라도 증상의 깊이에 따라

접근 방식이 달라져야 한다는 것,

저희 한의원이 진료할 때 가장 먼저 보는 부분입니다.

[목디스크 치료에 대해 궁금하신 분들에게]

저희는 이런 방향으로 치료하고 있습니다.

난곡동목디스크한의원, 뻐근한 목통증과 팔저림까지 한의사가 말하는 '이렇게' 치료해야합니다.난곡동목디스크한의원 뻐근한 목통증과 팔저림, '이렇게' 치료해야합니다. 안녕하세요, 난곡동 ...blog.naver.com

궁금한 점이 있으시면

편하게 문의 주시면 됩니다.

신림동 난곡허준한의원 허준이 원장이었습니다.

오늘 글이 신림목디스크에 대해 찾아보고 계신

분들에게 도움이 되었으면 합니다.

---

<저희 한의원을 찾아주시는 분들에게>

꼭 전하고 싶은 이야기가 있습니다.

난곡허준한의원을 찾는 모든 분들께 진심으로 드리고 싶은 이야기안녕하세요. 난곡허준한의원 허준이 원장입니다. 저희 한의원을 찾아주시는 모든 분들께 진심으로 감사드리...blog.naver.com

[진료시간]

월/수/금: 09:30 - 19:00

화/목: 09:30 - 20:30 (야간진료)

토/일/대체공휴일: 09:30 - 14:00

(점심시간: 13:00 - 14:00,

주말은 점심시간 없이 진료

법정공휴일: 휴진

[찾아오시는 길]

세이브마트에서 난항동 가는 길목 위치

남강중고등학교(세이브마트방면)

버스정류장

맘스터치 난곡점에서 횡단보도 건너편

[문의 및 예약]

📞 02-6958-7542

예약제로 운영되오니 미리 연락 주시면

보다 원활한 진료가 가능합니다.

건물 뒷편 경사진 주차장

이용 가능합니다.

신림목디스크

두통이랑 어지러움 반복되면 이 습관부터 확인해 보세요